减肥期间能吃麻辣拌吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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减肥期间最好不要吃麻辣拌面，麻辣烫等等这一类辛辣刺激的食物。因为这一类的食物很容易引起食欲的增加，会不自觉地增加进食，从而有悖于减肥的饮食和目的。
减肥期间一定要限制总热量的摄入，在热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的食物，比如蔬菜，水果，五谷杂粮类的食物。饮食控制的同时，必须配合运动锻炼，消耗多余的热量，稳定人体内热量的摄入。饮食和控制和运动锻炼体重仍然不能达标，就需要使用药物治疗。
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