减肥可以吃烤冷面吗
减肥期间可以适当的少吃一些烤冷面,但是注意吃烤冷面的时候尽量不要放太多的调料,如果放很多的辣椒油,这些热量就比较高,就会影响到减肥的效果,减肥期间还是要尽量做到饮食的多样化,保证营养的充分。
但主要就是注意控制好饮食的总热量,尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果,多吃一些粗粮,少吃一些其他的主食,少吃一些油煎的或者是烧烤一类的食物。
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