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喝完牛奶可以喝茶吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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喝完牛奶可以喝茶,但要尽量减少这种情况。

并不是说两者之间就会导致出现有异常的不良反应,主要就是因为牛奶中钙的含量比较高,可以达到有效的补钙的效果。但是茶叶中的丹宁酸会降低钙的吸收,所以尽量减少立刻喝茶的情况,避免影响到钙的吸收。

平时可以间隔一两个小时后再进行喝茶,就不会影响到牛奶中钙的吸收。如果没有明显缺钙的情况,少量喝茶并没有什么大的影响。

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