靠墙站半个小时消耗多少热量
靠墙站立半个小时是可以消耗很多的热量，减肥期间可以通过这种方法有效的促进体重的下降，但是不能单纯的通过这种方法达到比较好的效果，所以还是需要合理的配合饮食和加强一些其他的有氧运动练习。
靠墙站立时，必须要将所有的肌肉都紧张起来，才能够达到比较好的消耗热量的效果，同时也要注意头部、肩膀、屁股和脚后跟都要紧贴着墙壁，肩膀不能够放松，也不能够下垂。
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