睡前喝蜂蜜水减肥
睡前适当喝一些蜂蜜水，有利于减肥，蜂蜜水主要就是起到润肠通便的作用，有利于促进大便的排出，可以促进早晨有晨便。
但是如果喝蜂蜜水比较多，蜂蜜中的果糖的含量就比较高，热量就比较高，喝完蜂蜜水后睡觉，热量不能够很好的及时排出，也容易导致出现有肥胖，所以注意睡前蜂蜜水也不能够喝得太多，减肥的主要方法还是需要合理的控制饮食，加强运动锻炼。
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