苦瓜汁减肥多久有效
苦瓜汁是有利于达到减肥的作用的，但具体才多久才能有效，还是要根据饮食的整体情况和运动的情况才能够完全明确。苦瓜汁中含有丰富的苦瓜素，能够帮助身体清除脂肪。
同时含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，而且有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，从而达到减肥的效果，也要控制好饮食的总热量，加强运动锻炼，才能够达到快速减肥。
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