为什么吃面包反而瘦了
如果每天主食单纯的吃面包，会造成营养不良。面包的成分比较单一，缺乏相应的维生素，以及缺少蛋白质、脂肪、微量元素等，长期营养缺乏会引起体重的减轻。
建议不要偏食，饮食尽量多样化，主食以粗粮、杂粮为主。另外，多吃绿叶蔬菜以及新鲜水果。每天要有一定的蛋白质摄入量，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，这样会增加体力，使身体保持正常状态。
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