减肥期间能喝酸奶吗
减肥期间完全是可以适当的喝一些酸奶的，喝酸奶可以起到促进胃肠蠕动的作用，而且还有利于促进消化吸收，有利于促进身体的新陈代谢，促进废物的排出，从而达到有利于减肥的效果。
减肥期间主要就是注意不要吃一些酸辣刺激性的食物，不要吃一些油炸性的食品，尽量不要吃一些热量偏高的食物，例如肉类的食物，多吃一些清淡的蔬菜，同时也要配合合适的运动锻炼。
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