减肥不吃碳水的危害
减肥期间如果不吃碳水化合物,很容易导致出现有低血糖的情况发生,容易引起头昏、心慌、出冷汗,严重患者会导致出现有昏迷等情况,也容易导致出现营养不良,危害身体的健康。
如果不吃碳水化合物,单纯的吃一些蛋白质类的食物,就很容易导致出现体内蛋白质过多,容易加重肝脏和肾脏的负担,也容易导致出现有大肠癌的风险性,减肥期间还是要适当吃一些碳水化合物。
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