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全脂酸奶会发胖吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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全脂酸奶少量应用并不会导致出现有发胖的情况,但是如果每天过量进行应用,就容易导致身体发胖。

全脂酸奶的热量相对是比较高的,减肥期间还是要尽量减少摄入热量偏高的食物。尽量多吃一些清淡的食物,比方说多吃一些蔬菜,热量相对比较低,就不容易导致身体发胖,也要少吃一些油炸性的食品。全脂酸奶不要空腹进行应用,否则也容易引起胃酸分泌过多。

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