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早上空腹喝黄瓜汁能减肥吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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早上空腹喝黄瓜汁,是有利于达到减肥的效果。黄瓜中的纤维素含量比较多,可以有效地促进胃肠道的蠕动,可以加快排泄。同时对于降低胆固醇也有一定的作用。

同时黄瓜的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、糖类和维生素等成分,也能够有效抑制食物中的碳水化合物在体内转换成脂肪,从而达到了良好的减肥效果。但是注意,有胃寒的患者,尽量不要采取这种方法。

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