苹果含糖量高吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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苹果是含糖量属于比较低的食物，每一百克苹果大约可以提供五十二千卡的热量，并且苹果中含有很多的维生素，有利于人体内脂肪的分解。
如果肥胖的人每天可以吃半个苹果，如果担心血糖升高，饮食方面要限制每天进食的总热量，在热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的食物，同时要适当的增加运动锻炼，消耗多余的热量，必要的时候，还要根据血糖的水平选择合适的降糖治疗药物
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