去脂体重高说明什么
去脂体重又称瘦体重，是指去除脂肪以外，身体其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。去脂体重高，也就是刨去脂肪以后体重还是增加的，说明体内肌肉含量还是比较多的，肌肉通过运动也很难再消耗了，这种人减肥有一定的困难。
去脂体重偏高，有可能存在营养过剩。要严格控制饮食，不要吃高热量的食物，也不要暴饮暴食，尽量不要吸烟饮酒，最好每天坚持有氧运动一小时以上。
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