焦虑怎么办
焦虑在临床的处理可以通过自我调整，心理治疗，药物治疗，物理治疗的方法。
对于轻度焦虑的患者可以通过自我调整的方法，例如说运动，运动作为有效的肌肉放松训练，可以刺激大脑分泌内啡肽，而内啡肽作为快乐激素，可以起到有效的抗焦虑作用。
患者可以通过心理治疗的方式来进行调整，如应用认知行为疗法，帮助患者改善不合理认知，重建认知体系，达到治疗目标。
而药物治疗也作为重症焦虑症患者的首选治疗方案。如应用抗焦虑药物帕罗西汀，舍曲林，氟西汀，劳拉西泮等药物，治疗效果良好。
而物理治疗在临床上主要采用多参数生物反馈治疗。
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