什么水果低糖低热量
低糖低热量的水果主要包括香蕉、苹果、木瓜、橙子、葡萄、草莓、梨、菠萝、猕猴桃等等。如果有血糖偏高的患者，平时吃水果尽量选择低糖的水果，也要注意不要一次性吃得太多，否则也容易导致血糖的异常。
要避免身体发胖，可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，热量比较低，水果方面也尽量选择低糖水果，有利于增加饱腹感，也有利于促进肠道蠕动，促进体内废物排除，能够达到比较好减肥效果。
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