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吃枣会长胖吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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少量吃一些枣并不会导致出现有长胖的情况,但是如果每天吃的比较多,或者是长时间的过量进行应用,就有利于促进身体长胖。枣的糖分相对是比较高的,如果过多的摄入就容易导致糖脂的形成,也容易导致出现脂肪的堆积。

如果吃枣比较多,建议减少一些其它食物的摄入,平时注意尽量少吃一些热量高的食物,控制好饮食的总热量,同时配合运动锻炼,就不会导致肥胖的发生。

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