胰岛素高怎么减肥
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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如果肥胖的患者合并胰岛素水平高，很有可能存在胰岛素抵抗，这种情况如果不加以干预，如果不减肥，很容易出现血糖升高，甚至糖尿病。
肥胖的患者减肥需要严格的控制饮食，限制高热量，高脂肪饮食的摄入，可以少食多餐。每天总热量，一定要固定，在同等热量的前提下，尽量选择热量比较低的富含膳食纤维的食物。
同时，胰岛素水平升高，还需要适当的增加运动锻炼，根据个人的工作、生活环境和个人的体力情况、兴趣爱好，选择合适的运动锻炼方式，并且逐渐的增加，消耗热量。必要的时候还需要适用二甲双胍改善胰岛素抵抗，抑制食欲。
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