如何戒糖饮食
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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如果有血糖升高，需要控制饮食，一定不能喝含糖的饮料，吃甜食。如果喜欢吃甜的东西，可以用没有热量的甜味剂替代食糖。
糖尿病人饮食方面还需要限制高热量，高脂肪的饮食。如果体重超标，可以选择适当的饮食方案来控制体重，在保证能量摄入以及基本营养需求前提下，尽量限制碳水化合物和脂肪的摄入。饮食控制的同时，还要根据个人的运动，工作，生活等等，选择合适的锻炼身体的方案，消耗多余的热量。
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