压力肥胖可以瘦下去吗
压力肥胖是可以瘦下去的。
要缓解紧张的压力，放松情绪，可以适当的听一些舒缓的音乐，也可以经常参加一些户外的活动，同时也需要调整自己的饮食习惯。
有压力的情况下不能够暴饮暴食，还是要尽量少量多餐，主要是选择一些热量偏低的食物摄入，多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要吃一些油炸性的食品，可以经常跑步、跳绳、或者是游泳，可以舒缓压力，也有利于消耗身体的热量，促进体重下降。
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