紫薯升糖指数
紫薯的升糖指数并不是很高，有糖尿病的患者也是可以适当的进行应用的，紫薯的含糖量要比红薯要低一些，热量也要低一些，同时也含有一定的膳食纤维，对于调节体重和便秘，和降低血脂等都有一定的治疗作用。
同时紫薯中的微量元素和矿物质都比较丰富，同时也含有丰富的胡萝卜素，可以有效的避免维生素A的缺乏。紫薯尽量不要一次性吃的太多，同时注意不要空腹进行应用。
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