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玉米的含糖量是多少

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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玉米的含糖量通常大约在73.2%。同时玉米的营养价值也比较高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,同时含有粗纤维,以及维生素的含量也比较高。

玉米还有美容瘦身的作用,还有利于增加胃肠道的蠕动性,避免便秘等情况的发生,也有利于促进身体的生长发育,避免出现有骨质疏松,同时对于降低血糖、血压和预防心血管疾病都有一定的调理作用。

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