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泡面会发胖吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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少量吃一些泡面并不会导致出现有发胖的情况,但是如果经常性的吃泡面,或者是一次吃的比较多,就容易引起身体偏胖。因为泡面是属于油炸性的食品,而且泡面中的调料相对也比较多,热量比较高,所以就容易导致身体发胖。

要避免出现有体重的增加,主要就是要合理的控制饮食的种类和饮食的总热量。平时尽量少吃油炸性的食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。尽量做到饮食的多样化,保证营养的充分。

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