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米线含糖高吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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米线主要就是由大米制成的食物,淀粉含量是比较高的,所以含糖量也并不低,如果有糖尿病的情况,建议还是要尽量减少吃米线的量,尽量多吃一些清淡的蔬菜。

如果吃米线的时候,也要注意尽量不要放太多的调料,辣椒油或者是麻汁这些调料的热量相对都比较高,容易引起血糖升高,控制好饮食的总量和总热量,就会避免血糖偏高的情况发生。如果吃米线比较多,建议加强运动锻炼,或者是减少一些其他食物的摄入。

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