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压力型肥胖怎么减

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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压力型肥胖的减肥方法主要就是针对原发病因进行调理,首先要放松情绪,不要过度的紧张,尽量舒缓自己的压力,可以进行心理疏导,或者是应用一些调理植物神经功能紊乱的药物进行治疗。

另一方面也要调整好自己的饮食状态,压力过大的时候,不能过多的进行进食,要尽量多吃一些清淡的食物,例如蔬菜和水果,少吃一些热量偏高的食物,尽量少吃甜食,就有利于促进体重的下降。

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