面条升糖指数高吗
升糖指数的高低主要就是反映食物引起血糖升高速度的快慢。面条的升糖指数是比较高，容易对血糖造成影响，容易引起餐后血糖的升高，所以糖尿病患者尽量减少吃面条。
平时可以适当多吃一些清淡的蔬菜，热量比较低，而且还含有丰富的维生素，可以起到增强营养的作用，对于血糖并没有大的影响。主食方面可以尽量多吃一些粗粮，升糖指数比较低，比方玉米馒头，或者是高粱米饭等等。
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