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吃甜玉米会胖吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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少量吃一些甜玉米,并不会导致出现有发胖的情况。但是如果一次性吃的太多,或者是经常性的食用,也容易导致出现有身体发胖。因为甜玉米中的糖分比较高,容易导致出现热量偏高,也容易形成脂肪的堆积。

减肥期间主要是尽量做到饮食的多样化,尽量少吃一些糖分过高的食物。同时也注意少吃一些油炸性的食品,多吃一些粗粮,搭配一些清淡的蔬菜。

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