低脂水果有哪些
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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水果本身脂肪含量非常低，所以基本上所有的水果都属于低脂的饮食。
水果当中主要含有碳水化合物，如果合并有血脂异常、糖尿病、肥胖症，尽量选择热量比较低的水果，比如柚子、草莓、西瓜、猕猴桃等等，尽量不要吃鲜枣、李子等高热量的饮食。如果合并血脂异常，需要限制高盐、高油的食物，特别是油腻煎炸的食品。需要配合适当的运动锻炼，消耗热量打破人体的能量平衡，达到降低血脂、血糖、体重的目的。
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