吃鱼肉会胖吗
吃鱼肉通常并不会导致出现身体发胖。
鱼肉中主要就是含有大量的不饱和脂肪酸，能够起到降低胆固醇的作用，而且鱼肉也比较容易消化，不容易形成脂肪。鱼肉的营养价值也比较高，含有丰富的叶酸、维生素，有一定的滋补的效果，而且也有一定的清热解毒的功效。
减肥期间，可以适当的多吃一些清蒸鱼，尽量不要吃炸鱼或者是煎鱼，否则也容易导致热量偏高。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长： 对各类肿瘤患者进...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长： 擅长于胰腺、肝胆...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长： 擅长内分泌代谢疾...
-
-
菏泽市立医院 营养科
擅长： 对于妊娠糖尿病、...
-
-
武汉市中心医院 营养科
擅长： 擅长：对糖尿病、...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长： 主要从事儿童消化...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长： 营养搭配治疗
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长于女性营养失...
公众号
头条号
百家号