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酸奶的作用

: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科
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酸奶含有丰富的蛋白质，而且热量也比较低，可以起到调理胃肠功能的作用，还能够达到一定的减肥的作用。

但是如果酸奶中的糖分比较高，会影响到减肥的效果，所以减肥期间尽量喝不含糖的酸奶。如果本身有糖尿病，也尽量喝不含糖的酸奶。主要就是看酸奶上面的糖分的含量来进行明确，最好是选择一些原味酸奶，通常不含糖。

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: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科; 擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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