肥胖人群饮食
肥胖患者在饮食上面，主要就是要注意尽量清淡饮食，不要吃一些油炸性的食品和太多的肉类的食物，控制好饮食的总热量，这样才会避免体重增加。平时建议主食方面多吃一些粗粮，少吃一些含糖高的食物，比如蛋糕、饼干之类的食物尽量减少应用。
多吃一些富含粗纤维的食物可以增加饱腹感，同时还可以有效地促进胃肠道的蠕动，从而有利于减肥，也需要配合运动锻炼，才能达到良好的效果。
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