燕麦含糖高吗
燕麦含糖并不高，含有丰富的蛋白质、维生素，还有纤维素等等，营养价值也比较高。血糖偏高的患者，建议可以经常食用一些燕麦片，最好是选择纯的燕麦片进行食用。
燕麦可以有效地减少肠道吸收碳水化合物和葡萄糖。糖尿病患者进食后，不会导致血糖升高偏快。同时还能够有效地促进胃肠道的蠕动，还能够避免胆固醇的升高，有利于降低胆固醇，还有利于改善肠道菌群的情况。
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