为什么体重减到一定程度就不下
在减肥的过程中都会有一定的平台期。这也是人体正常生理机能的一种保护，减肥期间主要是长期的减少热量的摄取，身体就会产生一定的调节，需要适应这种改变的过程，需要降低身体的基础代谢，这时候体重就不再继续减轻。
但这种情况下也是需要严格控制饮食，还是需要继续运动锻炼，否则就容易导致出现有体重的反弹。减肥是一个循序渐进的过程，不能够突然性的体重下降过快。
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