肚子肥胖是为什么
肚子肥胖，主要就是因为经常性的暴饮暴食，或者是经常性的喝酒，长时间的久坐，缺乏运动锻炼等导致出现的情况。
一方面要合理的调整饮食的种类，保证良好的饮食习惯，尽量多吃一些粗纤维的食物，同时注意尽量不要经常性的喝酒，减少一些外出应酬的情况，同时主要就是加强腹部方面的运动练习，比方说经常进行仰卧起坐，或者是进行俯卧撑，进行游泳等练习方法，有利于促进肚子减小。
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