减肥能吃花生酱吗
减肥是可以少量吃一些花生酱的，但是不要吃太多，花生酱的热量比较高，是属于高卡路里的食物，含有高脂肪，而且是一种高碳水化合物的食物，减肥的时候如果吃的太多，就会影响到减肥的效果，但是花生酱中还含有丰富的镁元素，是有利于促进减肥的。
减肥期间主要就是饮食上注意，尽量多吃一些热量偏低的食物，多吃一些粗纤维的食物，可以适当多吃蔬菜和水果。
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