脑髓空虚多久能恢复
脑髓空虚大多是因手淫过度而导致了肾部精亏的一种症状，这种情况是需要进行积极的治疗才能恢复，在进行合理的治疗以后半年左右就能够恢复正常。在治疗期间还需要改掉一些不良的生活习惯，要适当的做一些体育运动来增强体质、提高免疫力。
平时要多注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。在饮食方面要多吃一些有营养的食物不要吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物，也可以吃一些干果类的食物，比如核桃，对脑髓空虚的恢复是有一定的帮助。
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