如何避免量血压时紧张
量血压时紧张可以从以下几个方面避免：
1、在准备测血压前半小时左右要全身心放松，休息后测量血压。
2、可以适当的听一些比较舒缓的音乐、放松心情。
3、创造适合测量血压的环境。房间内空气流通、温度适宜、避免温度过高或过低。
4、如果是在医院测血压，可以在测血压之前先与医生进行交流沟通。相互熟悉之后再开始测量血压，可以避免测血压时的紧张情绪。
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