胡萝卜对眼睛的好处
胡萝卜对眼睛的益处主要是胡萝卜内含有胡萝卜素，被机体吸收之后可以转化为叶黄素，叶黄素最主要的作用是营养眼底黄斑，对保护中心视力是有积极作用的，另外叶黄素也可以起到营养角膜，防止角膜干燥，防干眼症的效果，所以适当的补充叶黄素是非常有必要的。
所以在日常生活中，尤其是青少年儿童应该多吃胡萝卜，吸收B~胡萝卜素，使其在体内多转化为叶黄素，从而起到保护视力，维持眼睛湿润状态的效果。
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