睡前喝水眼睛肿了怎么办才能消肿
睡觉前喝水多了，导致眼睛水肿，主要是由于睡觉之前喝水增多，导致体内水钠储留。而夜间身体代谢减慢，排尿减少。
所以，会导致过多的水分贮存在身体的内以及皮肤层眼睑组织比较松弛，所以在眼睑部位的水肿也就比较明显。这种情况首先应该纠正，睡前多饮水的不良习惯。其次，在晨起之后可以进行适当的眼部热敷，改善眼周的血液循环，促进水液的代谢吸收，可以有效的缓解水肿。另外，在晨起之后，可以适当的进行一下体育锻炼，加快身体的代谢率，加速的通过皮肤面的挥发也可以有效的减轻水肿。
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