吃什么补眼睛
其实各种营养元素对眼睛都有一定的益处，例如维生素A可以预防夜盲症；叶黄素可以营养角膜，营养眼底黄斑区，预防黄斑变性，以及提高中心视力；维生素C和维生素E可以有效的改善眼周的血液循环，缓解视疲劳的状态，增强眼睛的调节力；维生素B可以起到营养眼部神经的作用。
在日常生活中建议要摄取广泛的营养元素，不要挑食，这样眼睛就可以得到充分的营养，维持良好的功能。
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