感冒食谱
当患有感冒的情况下，那么饮食上尽量要以清淡为主，多吃一些清淡温热，容易消化的食物，比如说像一些粥类小米粥，蔬菜粥，山药粥，还有南瓜粥等，都是可以的。
另外也适当的吃一些汤面等，可以同时搭配一些青菜，西红柿等富含维生素丰富的一些食物，水果上可以适当的吃一些橙子，梨，柚子，或者是像一些葡萄，柑橘等都是可以的。
另外，建议大家在感冒的期间还应该注意，尽量的不要吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物，提适当的喝一些牛奶，吃一些豆类等富含蛋白质的食物。
需要注意的是，如果感冒症状得不到缓解，建议最好去医院检查，查查明病因，在医生的指导下服用相对药物来进行治疗，缓解症状。
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