对眼睛好的蔬菜
对眼睛好的食物，我们的建议是可以多吃一些，动物的血制品呀，肝脏啊，以及玉米，胡萝卜和一些富含维生素A和维生素C的还有叶黄素的东西。原因，首先因为我们的视网膜有感光细胞，他的工作是需要维生素A来参与的，所以多吃一些这些蔬菜和水果，对我们的身体是有好处的。另外他还可以防止夜盲症的发生。
最后，平时还要保持良好的用眼习惯，不要长时间看手机，看电视或者近距离的工作，经常远眺，保持血压，血糖，血脂的稳定。一旦出现眼睛的问题及时就医咨询。
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