预防感冒的方法
如果想要预防感冒，平时首先应该要注意增强体质，提高机体的抗病能力，平时可以做一些跑步，或者是游泳、骑车这一些有氧运动能够增强体质。还应该要注意保暖，避免受风着凉，根据天气的冷暖，及时增减衣物时。
同时，还应该注意加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质富含维生素C的食物，能够增强体质。还应该要注意避免过度劳累，过度劳累有可能会使机体的免疫力下降，容易感受毒，还有细菌的感染。
另外，还应该要注意在感冒流行季节，可以服用一些抗病毒的感冒冲剂来提前预防感冒。
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