跑步怎么预防肚子疼
跑步运动一般是在饭后半个小时左右才可以进行运动，在运动前是不能吃太过饱或者过于饥饿，也不能大量的喝水。在跑步运动前要充分的做好准备活动，在运动时要注意呼吸，应该尽量用鼻子呼吸，而不是张嘴呼吸，跑步运动的时候一定要有节奏的运动，这样才能够有助于血液循环。
患者在做跑步运动中如果出现了腹痛的症状，那么这使患者应该减慢运动的速度加深呼吸，调整呼吸与运动的节奏，可以用手按压疼痛的部位或者弯腰跑一段距离，一般这种腹痛就会得到缓解。
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