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腹肌轮能练出腹肌吗

陈跃
陈跃 副主任医师

合肥市第二人民医院 普外科

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腹肌轮是可以帮助患者练出腹肌的,因为腹肌轮具有一定的锻练腹肌的强度,这时对于腹肌锻炼是具有非常好的效果,但是建议患者使用腹肌轮进行锻炼的时候,一定要注意避免强度过大,这时则一定要循序渐进,不应该进行过于强烈的运动。

这时则可能会损伤患者腹部的肌肉,或者是其他部位的肌肉,导致肌肉拉伤或者扭伤,从而不利于肌肉的锻炼,所以,建议患者采用腹肌轮进行锻炼的时候,一定不要操之过急,循序渐进,这样才可以有效的来锻炼出腹肌。

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