跑步能跑出腹肌吗
跑步一般情况下是不会跑出腹肌的，但是跑步也是可以消耗腹部脂肪的，这时也是有利于腹肌的形成，但是如果患者光依靠跑步来练出腹肌，这时可能性比较小。
可以建议患者想要练出腹肌，则可以在跑步的同时采用仰卧起坐等方式，以及平卧直腿抬高方法来进行锻炼腹部肌肉，这样子可以有效的来帮助腹肌的锻炼。所以建议患者不能单纯依靠跑步，一定要结合其他的运动方式联合锻练腹肌。
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