软化血管的食物和水果
在平时可以吃一些山楂，橘子，橙子等水果，这些水果那都含有比较丰富的维生素c，是能够起到抗氧化的作用。是可以消除血管多余的脂肪，从而达到软化血管的作用。
也可以吃一些黄豆，黄豆里面有丰富的氨基酸和不饱和的脂肪酸，是能够促进脂肪代谢净化血管的。多吃一些洋葱，大蒜是可以扩张血管，增加纤维蛋白溶解，从而达到软化血管的目的。
也可以吃一些黑木耳，因为黑木耳是有降低血脂粘稠度的作用，对软化血管是有很好的作用的。可以吃一些银杏，银杏是有抗氧化和保护血管的功效，对于软化血管也是会起到一定的作用。
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