跑步胸会不会变小吗
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武寒飞 主治医师
吉林省中医药科学院第一临床医院 普外科
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跑步的好处可以养成易于燃脂的好体质。因为跑步是一项有氧运动，通过跑步我们能提高肌力，令肌肉量适当的恢复到正常的水平。同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪燃烧，养成易瘦的体质。
。跑步可以塑形让身材更紧致，更年轻，要正确的跑步姿势，让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉。即使变瘦也能变得前凸后翘，跑步与胸部的大小没有任何的关系。跑步可以使胸部的肌肉变得紧致，但是对于胸部的脂肪以及乳腺的组织是没有太大的影响。
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