打鼾是什么原因
一般情况下打鼾主要就是由于气道狭窄气道受阻所引起的,同时还应该要注意,像一些肥胖或者是缺钙都可能会引起打鼾的现象,建议大家应该要注意适当锻炼,增强体质,以控制体重。
另外,像有一些扁桃体肥大或者是先让体肥大,也可能会造成打鼾的现象,建议大家最好是去医院检查一下,查明打鼾的原因,然后再对症治疗,同时在日常生活当中要适当的锻炼身体,增强体质,多吃一些富含维生素的,以及富含蛋白质的食物时。
还应该要注意,有一个好的睡眠状态,因为如果打鼾情况严重,可以试着改善一下睡眠姿势,比如说可以侧卧睡觉,这种情况下有助于缓解打鼾的症状。