瘦人跑步会不会更瘦
由于跑步运动会使身体燃烧大量脂肪，消耗脂肪之后体重会有所下降，由于较瘦的人群身体脂肪含量较少，所以体重会下降不明显。通过运动锻炼，降低我们身体内的脂肪含量，强化我们的心肺功能，有利于增强我们的身体抵抗力。
但是一定要注意运动的方式方法，避免剧烈运动，同时在运动之前还需要进行预热运动。预热运动时可以增加关节液体，避免关节的损伤。
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跑步机跑步和户外跑步哪种好
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副主任医师
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早晨跑步好还是晚上跑步好
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主任医师
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在跑步机上跑步伤膝盖吗？
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副主任医师
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主任医师
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