吃完饭一个小时可以跑步吗
吃完饭一个小时不可以跑步，建议你饭后2小时跑步，因为如果你刚吃完就运动，可能会导致肠胃不适，甚至可能呕吐胃内容物，建议2小时后跑步，因为2小时后，胃内的东西会被适当地排空。
因为刚吃完饭后，其实大部分的血液都是在胃肠道里积聚的，这时如果做剧烈运动，有可能使血液分散到四肢，导致胃肠道血液减少，影响消化，导致消化不良，长时间甚至可能引起胃下垂等症状，所以，饭后2小时后做剧烈运动比较好，这样对身体比较好。
-
-
跑步机跑步和户外跑步哪种好
朱志刚
副主任医师
-
-
早晨跑步好还是晚上跑步好
李劼若
主任医师
-
-
跑步机上跑步伤膝盖吗
李劼若
主任医师
-
-
在跑步机上跑步伤膝盖吗？
侯辉歌
副主任医师
-
-
跑步机跑步对膝盖有损伤吗
王海彬
主任医师
-
-
阜新矿业（集团）有限责任公司总医院 普通外科
擅长： 各种类型的胸部损...
-
-
肇庆市中医院 普外科
擅长： 能运用腹腔镜下行...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 普外科
擅长： 普通病理诊断，主...
-
-
辽宁省金秋医院 普外科
擅长： 擅长普外科常见疾...
-
-
长治医学院附属和济医院 普外科
擅长： 擅长普外疾病的诊...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长： 擅长儿童营养，小...
-
-
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区
擅长： 妇科恶性肿瘤的综...
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长： 对内分泌科疾病的...
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
-
-
跑步机上跑步会伤膝盖吗？
跑步是很多人喜爱的一种运动，而且有好多人喜欢在跑步机上跑步，其实在跑步机上跑步受... 详细»
公众号
头条号
百家号